Entrené hasta convertirme en la mujer que necesitaba ver.
Brasileña, 29 años. Ex atleta de CrossFit y hoy competidora de halterofilia.
La transformación física empieza por la transformación mental.
El punto de partida
Mi nombre es Jheny, tengo 29 años y soy brasileña. Hace unos años mi físico era muy diferente: llegué a pesar 75 kg, tenía sobrepeso y no me sentía bien conmigo misma. Decidí cambiar mis hábitos, aprender a entrenar correctamente y ser constante. Ese proceso transformó mi cuerpo, mi salud y, sobre todo, mi mentalidad.
De la pérdida de peso a la pasión
Con el tiempo el entrenamiento dejó de ser una forma de perder peso y se convirtió en una pasión. Practiqué CrossFit durante varios años, compitiendo en distintos eventos y desarrollando capacidad física, disciplina y mentalidad competitiva.
Halterofilia y técnica
Hoy estoy enfocada en la halterofilia, donde sigo compitiendo y mejorando. Mi objetivo no es solo levantar más peso, sino perfeccionar la técnica, superarme cada día y demostrar que la fuerza también puede ser femenina, elegante y saludable.
Mi filosofía
No creo en soluciones rápidas ni en promesas irreales. Creo en la constancia, el trabajo diario, la educación y en construir hábitos que permitan mantener los resultados a largo plazo.
Por qué hago esto
Quiero ayudar a otras mujeres que hoy se sienten como yo me sentía hace años: inseguras, con poca confianza o pensando que nunca podrán cambiar. Quiero demostrarles que sí es posible, sea cual sea su punto de partida.
- Edad
- 29 años
- Origen
- Brasil
- Trayectoria
- Ex atleta CrossFit
- Actualidad
- Halterofilia
- Experiencia
- +8 años entrenando
- Enfoque
- Entrenamiento femenino
- Historia
- Transformación real
- Método
- Hábitos sostenibles
Brasileña, formada entre Brasil y Europa.
Cultura de esfuerzo, calidez y comunidad.
Años de competición y base física integral.
Competición activa y trabajo técnico diario.
Entrenamiento continuo y formación constante.
Programación pensada para el cuerpo de la mujer.
De 75 kg a una vida construida sobre la fuerza.
Resultados que se mantienen en el tiempo.
Empieza aquí
Da el primer paso. El resto lo construimos juntas.
Reserva una valoración inicial. Analizamos tu punto de partida y diseñamos un plan a tu medida.