Cada formato mantém o mesmo padrão do ELO Method™. Escolhe o que se ajusta à tua vida, à tua localização e aos teus objetivos.
Sessões presenciais individuais com atenção técnica total. Ideal se procuras máxima precisão, correção de movimento e uma experiência totalmente personalizada.
Programa individualizado com acompanhamento semanal a partir de qualquer parte do mundo. Perfeito se viajas com frequência, tens horários variáveis ou preferes treinar no teu próprio espaço.
Acompanhamento integral onde treino, nutrição e hábitos convergem. Um serviço exclusivo para mulheres que querem uma mudança profunda e sustentável.
A primeira sessão não é um treino duro. É uma conversa e uma avaliação: percebemos onde estás, para onde queres ir e qual o caminho mais eficiente.
Reserva uma avaliação inicial. Analisamos o teu ponto de partida e desenhamos um plano à tua medida.